感觉生活中事事不顺？可能是你的小调皮“负面情绪”跑出来了
又一次迎来一个难得的轻松假期，可以不用听从闹钟的安排，甚至可以让它直接闭嘴，而不用有任何的负担。然后继续美美地再和被窝来一个暖暖的幸福拥抱，直到那委屈的小肚肚大声抗议，才恋恋不舍的和暖心被窝来一个新...
2025-05-01
改变不幸与不快乐人生的第五步（完）：追求变化，大步向前
变化一直都是整个世界运行的核心，我们的人生也是如此。特别在思维上“变化”尤其重要，我们学习新知识，接收新信息，刷新旧认知，就是一种思维上的“变化”。但是，如果我们进入了，停止接收新知识，以旧认知去对...
2025-04-29
改变不幸、不快乐人生的第四步：如何去优化、提升自己
很多人也许都听说过这么两句话“行有不得，反求诸己”、“靠山山会倒，靠人人会跑，万事不如靠自己”。由此我们也能够理解到，在无数前前人的人生经验中，靠自己，才是正确的道路。当然，凡事都靠自己显然是不切实...
2025-04-27
改变不幸、不快乐人生的第三步：分析困境，看清脚下路
找到不幸、不快乐的根源这一步，是为了看清曾经的来时路，让自己对自己的人生，能够有一个大致的，比较清晰的认知。只要有了这些认知，在很多时候，我们遇到困扰，或者在情绪不稳的时候，潜意识能够及时的提醒自己...
2025-04-21
改变不幸、不快乐人生第二步：找到不幸、不快乐的根源
接受不完美和拥有各种缺点的自己，是改变我们不幸、不快乐人生的第一步。当我们学会去接受，去正视曾经的自己、现在的自己，开启全新人生的钥匙就已经到手了。只不过，第一步仅仅只是让我们拿到钥匙而已，后面还要...
2025-04-20
不幸、不快乐人生，你想改变吗？我们第一步可以先这么做
造成不幸、不快乐的原因有很多，想要改变的人也有很多。但主动去改变，并且成功改变的人，也许很多，也许有可能也不是很多！造成很多人没有成功改变，还身处连续不断的不幸、悲苦的状态中的原因，过度的自卑、自傲...
2025-04-19
心情烦躁怎么缓解，如何缓解呢？
生活中，我们都会遇到各种各样的问题和困扰，这些问题可能来自于工作、家庭、人际关系等各个方面。当这些问题积聚起来，我们的心情就会变得烦躁不安。那么，当我们心情烦躁时，应该如何缓解呢？
2025-02-04
心情低落、烦躁、想哭又很压抑
当心情低落的时候，我们往往会感到沉重和疲惫，甚至对生活失去了热情。每一天都变得很辛苦，似乎没有什么能够让我们开心起来。生活中的琐事也变得无所适从，我们开始不知所措，不知道该如何面对这些问题。这种烦躁...
2025-02-04
心理医生免费咨询：为什么这样重要？
在现代社会，心理健康问题日益严重，越来越多的人意识到寻求心理咨询和支持的重要性。然而，一些人可能因为经济压力或其他原因而无法支付心理医生的费用，导致无法获得帮助。为满足这部分人群的需求，心理医生免费...
2025-02-04
心里好压抑好累好想哭
近来，我总觉得心里好压抑，好累，好想哭。仿佛整个世界都压在我的肩膀上，压得我喘不过气来。每天早上起床的时候，我总感觉精力不足，仿佛昨晚熬夜了一样。即使是有足够的睡眠时间，但我仍然觉得疲惫不堪。
2025-02-04
