工作和生活中，为何老好人，最憋屈呢？

同事总是把工作推给你，经常指挥你做事情，是为你好，锻炼你吗？不，只是你不会拒绝，你，听话、好用而已。

同事在获得领导赞赏的时候，是不知道那些工作其实是你做的吗？不，它知道，它只是要独占利益而已！如果工作出现失误，你看看它是否会说是自己做的。

温柔善良是好品德，乐于助人也是好品德。不过，若你在拥有上述两个好品德的同时，还不懂得拒绝，也不愿得罪人，从而让自己没有原则的付出，以损害自己的利益，无底线的帮助别人，那你这个“老好人”，注定不会得到真正的快乐，反而在生活、工作中都会很憋屈！

太过于在乎自己的利益，只做利己的事，这种人我们称之为“自私鬼”。太过于在乎别人的感受，经常做损己利人的事，这种人我们称之为“傻憨憨”。

一个不懂得拒绝，不愿意得罪人，无原则地去帮助别人的老好人，就是一个傻憨憨。

一个最容易受到伤害，最容易被别人无视真实感受，不会获得真正快乐，难以得到尊重的傻憨憨。

用专业术语来说就是“具有讨好型人格特质的个体，往往表现出边界模糊、过度妥协和利他倾向，这种非健康的社交模式最终会导致自我价值感缺失。”

“老好人”为什么不被在乎？

让老好人无论是工作还是生活中，都过得憋屈的根源，是不懂得拒绝，不愿得罪人和无原则的付出。

造成老好人的性格中滋生出这三个毒瘤的原因，是不安和缺爱。

而不安和缺爱的产生，则和老好人的童年成长息息相关了。

不安的形成原因：

①童年没有人为自己遮风挡雨

被人欺负了，没有人为你撑腰，受到伤害，没有人给你丝毫安慰，并且在你将自己的委屈述说出来之后，没有人在乎！你不仅没有得到期盼的呵护，你在乎的人，反而对你倍加责怪。

他们会说：为什么别人只欺负你反而不欺负别人；

他们会说：不过是小事情，没事的，然后就不再理你；

他们会说：就你那点出息，被欺负了也好意思回家来说。

在这种明明有遮风挡雨的存在，却又丝毫享受不到遮风挡雨的成长环境中，有人会独立自强，不再期待别人的呵护；

有人则会受挫，然后顺从、习惯，从而忽视自己，失去爱自己的能力。为了获得别人的认可，可以逆来顺受，哪怕是深深的伤害自己去“利他”也无所谓！

②童年有人遮风挡雨，但太过了

凡事最忌过犹不及，爱也是如此。

不分对错，不教对错，把孩子当成一碰就会碎的玉石，过分的去溺爱，让孩子失去的健康成长的方式，完全成为了温室里面的花朵。

这教育方式，会教育出祸害社会的渣滓。也会教育出以自我为中心的，不明事理的自私鬼。

当然，也会有离开了家人，就难以适应独立生存的乖宝宝。这一类人，在踏入社会工作，他们本性善良，但被保护得太过了，在踏入社会工作之后，独自身处陌生环境，很难适应，从而容易产生不安。

而为了获得“安全感”，他们认为被别人认可，就能获得安全感。为了这个安全感，他们成为了别人眼中的“老好人”。

缺爱的形成原因：

①不被认可

你做对了一件事，换回的是一个“哦”。

你完成了某件事，换回的是，挑剔你为什么某些方面没有做好，并以不善的语气，给你一个不认可的回答。

你考试成绩很优异，换回的是，你为什么不考得再好点，为什么某某比你分数高。

你为了获得一句赞赏，主动去做了一件讨好的事，可你还是没有得到自己想要的，只换回来责骂的否定。

②只有打骂

做了一件事，被挑刺的责骂。

做了一件事，因幼小而没做好，换回来了尖锐的打骂。可，从来没有人教育你该怎么做好这件事啊！

你没有事做，和同龄人一起玩耍，你没有错，可还是被气势汹汹的父母打了一顿。

你做了事，也没做错，你还是被不爱你的父母，给怒气冲冲的打了一顿。

你被欺负了，你不善言辞，回家后还是被打了，他们还责怪你为什么给他们惹祸，总是给他们找麻烦。

缺爱和不安是童年长时间的受打压造成的成长阴影。长大之后我们可以逃离那个让我们生厌的环境，但那个不曾在长大的自己，他依旧还停留在那里。停留在那里，等待长大后的我们，期盼有一天能够带着阳光去拯救他。

我们没有安全感，我们缺爱，所以我们想要心安和关爱。

可是，正因为从来没有享受过真正的心安和关爱，我们不懂得健康的心安和关爱是什么样的！也没有人告诉我们是什么样的！

我们只能带着一个模糊不清的问题，去以自己的方式去寻找、回答。

这个过程中，我们害怕失败，害怕失去，害怕被孤立，害怕被欺负。我们因为茫然，因为不懂得怎么去爱自己，以为只要获得别人的认可，就能获得心安和爱。

我们不懂得只有学会先爱自己，才会得到别人的爱。所以我们成为了别人眼中的“老好人”。

在他们眼中，我们是软弱的，是听话的，是好用的，是逆来顺受可以欺负的。

当然了，我们自己也没有发现这些！

害怕被孤立，为了强行融入某些圈子，我们委屈自己，忽视自己的感受。

可换回来的结果，还是不安，还是缺爱，并且还伴随着自我的否定、自卑，深陷这样一个负面情绪的恶循环中难以自拔。

时间久了，我们会更茫然，我们会更无措，我们会更难受！

因为，我们的不安和缺爱，我们想要心安和关爱，我们一直主动去燃烧自己，经常去损己利人。慢慢的，我们耗空了自己，眼中那本就不多的光，好像也要熄灭了！

独自一个人时候，我们抱着满身伤痕的自己哭泣，我们会抱怨命运的不公，为什么自己很努力，还是换不回想要的结果。我们会抱怨自己的无能，为什么把生活过成这样。

难道，我们出生在这个世界上，就是一个错误吗？

不，在这里我要明确的告诉你，不。

你出生在这个世界上，你没有错。

你童年受的不安、缺爱和伤害，是造成你当下生活不如意的根源，但这不是你错。

而且，我们自己也可以去改变这些，去以正确的方式，获得健康的心安和关爱。

何为正确的、健康的方式？我来告诉你。

想要正确的、健康的心安和爱。我们要学会把自己放在第一位，学会去爱自己。

只有我们懂得了如何去正确的爱自己，我们才能去更好的爱别人，才能从别人那里得到健康的爱和尊重。

爱自己的第一步：为自己设立底线，学会拒绝，主动说不

如果你不会说不，或者不好意思说不，那等待你的，就是别人的随意，不尊重。

别人今天拿走你的一只笔，你没意见。下一次再来拿走你的一个笔记本，你还是没意见。再下一次，又来拿走你的手表，你还是没意见......

长久以往，你习惯了别人拿走你的东西。别人也习惯了，在你这里拿走东西。那这种习惯就会慢慢的演变为，无视你感受的不问自取。

如果你弱弱的回一句，为什么不打招呼就拿我的东西？别人会因为你的软弱，回答你：

“之前拿东西你都没说什么，这次我还以为你同意了呢”

“哎呀！别那么小气嘛，又不是不还你”

“切，又不是什么了不起的东西，拿去，还给你，小气鬼”

类似这样的话，是不是很气人。而且，从这些话中，可是丝毫的“尊重”都没有啊。

所以，面对这种情况，我们不仅要说不，还要改变“弱弱的状态”。我们要强势起来，理直气壮的明确回应，告诉别人，要借用你的东西，必须要和你打招呼，必须要经过你的同意，否则谁也没资格动你的东西。

学会拒绝，就是我们学会说“不”的开始。

而我们要学会好说“不”，就必须得为我们设立一条底线。这条底线，是保护我们的“自我”的，是让我们舒适的，是让别人懂得尊重我们的。

为自己设立一条底线，不仅是让别人不敢冒犯我们，同时也是让我们自己在付出的时候，也有底线，不会无限度的去付出，不会再去掏空自己，满足别人。

设立底线，既是对别人的冒犯说不，也是对自己的无限度付出说不。

我们要清楚的认识到，一味地忍受和一味地付出，换不回尊重，换不回你想要安全感。只有你先学会爱自己，尊重自己，让自己带点刺，别人才不敢轻视你，冒犯你。

爱自己的第二步：看清自己，接受自己

自己的内心缺乏安全感、缺爱，很多人是不自知的。虽然在潜意识中，在人际交往中，自己的言行会把这些表现出来。但身为当局者的自己，大多数人并知道自己缺它们。

所以，我们就要去学会看清楚自己，弄清楚别人为什么会那样对待自己，弄清楚自己为什么要以那种方式去回应别人。

要做好“看清自己”，最简单的方法，就是拿出纸和笔，把关于你自己的，你能想到的问题，全部书写出来，然后再去思考，给这些问题作出你的答案，你就能对自己有一个初步的了解了。

当然了，如果你做不到“看清自己”，可以去咨询心理医生，他们能够给你答案，能够指引你正确的方向。

在我们看清楚自己之后，哪怕我们自己有再多的缺点，也不要嫌弃、不要看不起自己。

我们要去接受这样的自己，接受真实的自己。

只有真正的接受了真实的自己，我们才能去提升自己，改变自己，把自己不满意的地方改掉，从而成为更好的自己。

爱自己的第三步：提升自己，学会独立

要让自己独立，首先要做到的是思维独立，然后才能在能力上做到独立。

独立，不是为了让我远离人群，反而是为了让我们，能够更好的和别人相处，更好的立足于不同的交际圈中。

而要做到思维独立，能力独立，我们就得主动学习自己欠缺的知识，弥补短板，以此来开阔认知，提升个人能力。

提升思维独立的方法：看心理学书籍。可以在周末，或者自己有空的时候，去图书馆里面的心理学区域寻找。那本能够为你提供治疗的第一本书籍一定在那等你。

至于推荐书籍，因为没有一本书能够符合所有人，所以在书籍推荐这块，就简单的推荐一本《原生家庭创伤和治愈》。

思维独立不是简单的说说就能做到的，这需要一个过程，急不来。但只要你开始行动，你就一定能够做到思维独立。

而能力提升的方法：那就是在你擅长的领域，你感兴趣的领域，去分析清楚该领域的上限，拓展边界。然后为自己设定一个目标，分析清楚要达到这个目标，需要满足哪些能力、条件，然后自己缺少哪些能力、条件，在以此去提升自己，一步一步勇敢前行即可。

提升能力的过程中，不要害怕挫折、失败，因为这些都是常态。我们要做的，是遇到挫折，被失败打击的时候，不沉浸与负面情绪中去，而是反思导致我们遇到挫折的原因是什么，让我们的某一个尝试失败的原因是什么。

然后去思考，我们要如果才能让打碎这个挫折，避开这个挫折。我们要怎么去做，才能让已经失败的结果，以新的方式，化为一个成功的果实。

爱自己的第四步：践行已验证的正确，优化不足与错误

无论是提升自己的思维，还是能力。我们总是要走各自各样的弯路，尝遍花样不同的酸甜苦辣。

在前行的路程中，我们的主动学习，会让我们了解到不同的理论知识。

但这些理论知识，被我们在行动中去实践，并且验证了是正确的，是行之有效的。我们才算是学到了东西，才算是把别人的经验变成自己的。同时，也能让我们明白，经不起实践验证的理论，都是不可取的。

而在以实践验证了理论，看清了对错之后。我们要把行之有效的正确成果，加以践行。

至于那些错误的，实践之后和理论不符的。我们就要去学习新的理论，弄清楚，为什么会错误？为什么会不符？

然后再把新学到的理论，去实践验证，如果正确，那就吸收过来，加以践行。如果错误，那就重复之前的分析>>学习>>实践验证的轮回。

直到我们想通、看清楚，获得经得起实践验证的成果为止。然后再继续前行。

结语：

没有人喜欢做一个逆来顺受的“老好人”。可很多人，却在不知不觉间，就成为了一个“老好人”！

我们要改变这样状态，就必须认识到“什么是老好人”，然后去看清我们自己，接纳我们自己，学会爱自己，我们才能获得真正的快乐和尊重，活成更好的自己。