女朋友不快乐，你也受牵连？男人可以运用这个恋爱技巧来应对

在恋爱中，一旦女朋友心情糟糕不快乐，对于深爱她的男人来说，都不会是一件开心的事。

而每当看到女朋友不快乐，每一个深爱自己女朋友的男性，都会想办法去让她快乐起来。

但可惜的是，很多男性的努力往往做了无用功，不仅没有让女朋友快乐起来，反而还更进一步刺激到了女朋友的情绪，让自己成为了她的出气筒。

当出现这样的局面，对男人来说，将会是一种令人感到挫败的打击。

对于任何男人来说，当自己的努力换回的不是好的结果，不是认可，反而是无视、指责。

那不仅会打击男人的主动性，也会让男人害怕做多错多，从而在几次的无效努力之后，选择了什么都不做。

可惜，男人的什么都不做，对于身处不快乐状态下的女朋友来说，就是男朋友不关心她，不在乎她的表现。

于是，女朋友本就糟糕的心情，再一次被刺激到了，开始了与男朋友的大声争吵。

对于这样状态的女朋友，男人也很委屈。

明明自己去努力让对方开心起来，对方不仅不领情，反而还把自己当作出气筒。

而为了不再刺激到对方，自己选择什么都不做，避免做多错多。

可是，在女朋友的眼里，这种行为还是错的，还要被指责不关心她，不在乎她，不懂她...

男人的内心是又冤又无奈！

其实，面对这种局面，并不难处理。只不过是很多男性不知道正确的解决方法，而出现做多错多，没有换回一个好的结果而已。

那什么是正确的解决方法呢？

很简单的，答案便是：陪伴与倾听

当我们不快乐，无论是什么原因导致的，内心深处都会积压过多的负面情绪。

而在这些负面情绪积压到一定的量，超过了我们自己承受的范围，却没有得到释放时，我们的情绪就会一直处于失控的边缘，甚至直接失控。

让男性在努力使不快乐的女朋友摆脱坏心情的行动中“做多错多”的根源，就在于女朋友的情绪已经到了失控的边缘，且男性尚未发现女朋友不快乐的原因是什么。

当不知道女朋友不快乐的根源是什么，男人的各种努力只会是“药不对症”行为。

而“药不对症”的行为，也就导致了女朋友的坏情绪不仅没有得到缓解，反而让男性变成了出气筒。

面对这种情况，男人很委屈，甚至会和女朋友争吵，说你为什么不说原因，你不说我怎么懂，怎么知道你要什么？

然后女朋友会因为男朋友的态度反驳道：你爱我，不用我说就应该懂我需要什么...

当这种争吵陷入无休止的争论懂与不懂之后，最终的局面肯定是不欢而散的。

这种情况，女朋友不说，男人是真不懂女朋友需要什么！

可是，女朋友就是不说，就是要男人去猜，男人难道就只有猜这选择了吗？

肯定不是的。

面对这样的局面，男人可以这么做。

先把自己的情绪稳定下来，男人只有先平复了自己的情绪，才能更好的去帮女朋友处理内心积压的负面情绪。

当男人平复了心情之后，去找到女朋友，不要争吵，也不要问她为什么不快乐。

而是牵起女朋友的手，或者给她一个拥抱，并对她说：亲爱的，你遇到了什么，可以和我说说吗？

如果女朋友还是不愿意说，也没事，不要强求她，这是因为她一时间没有放松下来，还没有准备好怎么说出积攒在内心深处的话语。

我们下一步要做的，就是让女朋友放松下来。

而让女朋友放松下来的方法，是陪伴，记住是“陪伴”。切忌让女朋友一个人安静的呆着，这是往往是大忌，男性可别触碰了。

至于怎么去陪伴，我们可以和自己的女朋友，一起坐下来看看电视，一起坐下来看看远方的风景，或者一起牵手去楼下慢走、去公园散散步等。

反正，无论用什么方法，一定要选择尽量安静、安全的环境，陪伴在女朋友的身边，牵住她的手，或者把她拥入怀中，让她慢慢的放松下来。

当女朋友放松下来之后，不用男方主动去询问，女朋友自己就会慢慢地将心里话说出来。

而这时，男人不能触碰的“大忌”又出现了。

男人要切记：

不要打断女朋友的话语；

不要为女朋友提出解决方法，除非女朋友主动寻求帮助，否则的话，男人一定要忍住自己提供解决方法的行为；

不要关注其它的事物，不要走神；

如非必要，当下陪伴倾听女朋友述说内心话，就是第一优先要事。如果实在有很紧急的事，可以和女朋友说清楚，并告诉她你忙完后再来陪她，并给出一个具体的时间，让女朋友期待下一次陪伴的到来。记住，可不要忘记自己定下的约定，如果你忘记了，下一次女朋友情绪的爆发会更猛烈的。

在女朋友开始说内心话的时候，男人要做到，适时的回应，让女朋友不会觉得是在自言自语，而是有心爱的人在认真地倾听自己说话。

同时，男方还要适当的引导女朋友说话，让她说出更多积压在内心的话语。

并在这个过程中，给予女朋友支持、认可，和女朋友站在同一阵营，消除女朋友的孤独无助感。

男人只需做好陪伴，做好倾听，就这样很简单地，无需付出多大的努力，就能够让女朋友把内心的积压的负面情绪释放出来，就能够让女朋友重新获得快乐。同样地，身为男朋友的你，也会开心快乐起来。

这时候，很多男人就会好奇，就这么简单的陪伴和倾听，就能让女朋友开心了？为什么？

道理其实很简单，女朋友并不是什么都不懂的小孩子，遇到很多困难她自己也有方法，也能独立解决。

很多时候困扰她的不是某一件事，而是内心深处那无法宣泄出去的负面情绪。

而对女性来说，宣泄负面情绪最好的方式，就是“说出来”。

在倾述的过程中，女性的思维可能比较发散，话题转换比较快，一会儿说东、一会儿说西...然后突然间又会回到某个话题...

但这些都不重要，重要的是女性在不断的说话，只要她在不断的说话，她积压在内心的负面情绪，就会随着这些话语悄无声息的释放出来。

这就是陪伴和倾听能让女朋友快乐起来的原因。

在明白女朋友的不快乐，更多的是来源于内心积压的负面情绪之后，相信很多朋友已经想到了，我们还可以做很多事。

比如，一周之内，至少一到两次，每次花半个小时到一个小时时间，陪伴女朋友，安静地倾听女朋友诉说她的经历、工作，快乐和烦恼。

定期帮助女朋友释放她内心深处的负面情绪，能防止女朋友内心深处的负面情绪积压得过多，也能避免女朋友的情绪出现失控，从而也让女朋友能长久的保持快乐。

当建立起健康的情绪沟通模式，你们也能够更好、更幸福的享受你们的感情生活。

当然了，如果有更多的时间，那多陪陪女朋友去享受、去经历各种新事物和没做过的事，多为你们两个人留出只属于彼此的时间、空间，你们的感情甜蜜度将会更上一层楼。